Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 11 iulie 2025
5 remedii rapide în cazul arsurilor solare. Ce e bine să faci imediat
Pielea poate suferi pe timpul verii din cauza temperaturilor ridicate și a măsurilor de precauție ineficiente împotriva soarelui. Află care sunt cele 5 remedii rapide în cazul arsurilor solare. Aceste sfaturi venite de la specialiști pot fi urmate chiar în confortul propriei case.
Reclamă
Sănătate
// 10 iulie 2025
Ce să mănânci seara înainte de culcare ca să dormi bine și să eviți îngrășarea
Specialiștii spun că o gustare plină de nutrienți poate fi chiar benefică. Află ce să mănânci seara înainte de culcare ca să dormi bine și să eviți îngrășarea. Poți încerca fructe, ouă sau edamame. Anumite alegeri alimentare te pot ajuta de asemenea să dormi mai bine și să te odihnești corespunzător.
Timp liber
// 10 iulie 2025
Ce arbori nu ar trebui plantați în curtea casei. Pot deveni periculoși pentru sănătate
Deși o curte plină de copaci este visul oricui, află că nu toți sunt la fel. Află ce arbori nu ar trebui plantați în curtea casei pentru că pot deveni periculoși pentru sănătate. Cheia pentru a avea un paradis în propria curte este chiar aici.
Timp liber
// 9 iulie 2025
Cel mai important pas în îngrijirea pielii pe care nu trebuie să-l ratezi. Ce spun specialiștii
Află care este cel mai important pas în îngrijirea pielii pe care nu trebuie să-l ratezi. La un moment dat, acest produs era asociat aproape exclusiv cu adolescenții cu ten gras, care aveau nevoie să elimine diferitele tipuri de erupții acneice.
Reclamă
Sănătate
// 9 iulie 2025
Ce se întâmplă dacă mănânci semințe de pepene
Uită toate poveștile pe care le-au auzit când erai mică despre acest obicei! Află ce se întâmplă dacă mănânci semințe de pepene și ce beneficii au. Consumate cu moderație, acestea pot deveni chiar delicioase atunci când sunt încercat astfel. Potrivit specialiștilor în nutriție, o mână de semințe de pepene pe zi nu va revoluționa o întreagă dietă.
Relații
// 8 iulie 2025
(P) Cum să stabilești granițe sănătoase în relația ta?
Ce îți vine în minte când auzi cuvântul „granițe”? Persoanele cu o tendință accentuată spre îngrijire sau cele care caută constant aprobarea celorlalți experimentează adesea un sentiment imediat de anxietate când vine vorba de a spune „nu”, de a cere ajutor sau de a limita cât de mult oferă celor din jur — toate acestea fiind exemple de stabilire a granițelor. Află cum să stabilești granițe sănătoase în relația ta.
Rețete
// 8 iulie 2025
Cât timp se fierbe, de fapt, compotul de cireșe. Sfaturi și trucuri utile
Nu rata sezonul cireșelor fără să te bucuri de gustul lor într-un compot de cireșe. Gospodinele îți vin în ajutor cu trucuri și sfaturi utile pentru a obține cea mai bună băutură. Descoperă și tu cât timp se fierbe, de fapt, compotul de cireșe.
Sănătate
// 8 iulie 2025
Câte ouă este indicat să consumi zilnic. Ce arată noile cercetări
Cele mai noi cercetări arată câte ouă este indicat să consumi zilnic. Corpul are nevoie de acest aport pentru a funcționa în moduri la care nu te-ai fi așteptat. Ani de-a rândul, ouăle au fost considerate extrem de controversate în dietă. S-a vorbit despre colesterol, astfel că au fost eliminate din anumite cure de slăbire.
Frumusețe
// 7 iulie 2025
(P) Sănătate și frumusețe – descoperă beneficiile uleiului de cocos extravirgin bio
Ai auzit multe despre uleiul de cocos, dar nu îți vine să crezi că sunt adevărate informațiile? Între sănătate și frumusețe – descoperă și tu beneficiile uleiului de cocos extravirgin bio.
Timp liber
// 7 iulie 2025
Cum poți curăța tăvile de copt murdare astfel încât să arate ca noi. Sfaturi utile de la specialiști
Curățarea tăvilor de copt este una dintre acele treburi pe care mulți dintre noi le evită. Tăvile de copt mari, greoaie și unsuroase pot fi dificil de curățat și de uscat. Pentru a-ți ușura munca, specialiștii îți vin în ajutor. Descoperă cum poți curăța tăvile de copt murdare astfel încât să arate ca noi.
Sănătate
// 7 iulie 2025
Ce se poate întâmpla dacă mănânci patrunjel crud în fiecare zi. Beneficii și contraindicații
Te-ai întrebat vreodată ce se poate întâmpla dacă mănânci patrunjel crud în fiecare zi? Deși este adesea folosit doar ca decor pentru preparate, pătrunjelul este o plantă extrem de benefică pentru sănătate. Originar din zona Mării Mediterane, pătrunjelul este cultivat astăzi în întreaga lume și apreciat atât pentru gustul său proaspăt, cât și pentru proprietățile sale terapeutice.
Timp liber
// 6 iulie 2025
Cele mai bune perioade pentru vacanțe. Când este ideal să-ți faci bagajul
Evită aglomerația cu câteva trucuri simple. Află care sunt cele mai bune perioade pentru vacanțe și când este ideal să-ți faci bagajul. Dacă este ceva care sigur creează panică și stres în apropierea vacanțelor este aglomerația.
Sănătate
// 5 iulie 2025
Diferența dintre piersici și nectarine. Ce le deosebește în afară de coajă
Deși în aparență par la fel, aceste fructe au proprietăți variate. Află diferența dintre piersici și nectarine și vezi ce anume le deosebește în afară de coajă. Fructele cu sâmbure sunt o atracție de vară, dar uneori această categorie poate părea un pic confuză.
Sănătate
// 4 iulie 2025
Mămăliga sau pâine. Câte calorii are fiecare și ce e mai bine să mănânci pentru o siluetă de invidiat
Dacă te gândești la silueta ta, este important să faci alegeri alimentare inteligente și echilibrate. Atunci când vine vorba de mămăligă sau pâine, mulți specialiști în nutriție au analizat atent cele două opțiuni. Răspunsul corect depinde. În general, mămăliga este considerată o alegere mai potrivită pentru menținerea unei siluete armonioase.
Sănătate
// 3 iulie 2025
Eliminarea acestui aliment din dietă ar putea crește semnificativ durata de viață, conform specialiștilor
Specialiștii sunt de părere că eliminarea acestui aliment din dietă ar putea crește semnificativ durata de viață. Mai multe studii au fost realizate în ultimii ani pe această temă. Deși multe dintre cercetări au fost efectuate în laborator, specialiștii au ajuns la mai multe concluzii interesante.
Timp liber
// 3 iulie 2025
Alimente pe care nu ar trebui să le depozitezi pe raftul de jos al frigiderului, conform specialiștilor
Există unele alimente pe care nu ar trebui să le depozitezi pe raftul de jos al frigiderului. Specialiștii atrag un semnal de alarmă cu privire la acestea. Pentru a avea parte de alimente proaspete, frigiderul are și el nevoie de ajutorul tău.
Sănătate
// 2 iulie 2025
Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă mănânci usturoi în fiecare zi: beneficii și contraindicații
Te-ai întrebat vreodată ce se poate întâmpla în corpul tău dacă mănânci usturoi în fiecare zi? Specialiștii îți vin în ajutor și îți explică beneficiile și contraindicațiile. Această plantă aromatică este plină de compuși bioactivi care pot fi benefici pentru sănătatea inimii și a sistemului imunitar.
Timp liber
// 1 iulie 2025
(P) Descoperă rutina de skincare perfectă pentru tipul tău de ten
Te-ai întrebat vreodată de ce unele produse par să facă minuni pentru altele, dar nu și pentru tine? Descoperă rutina de skincare perfectă pentru tipul tău de ten. Secretul nu e în preț sau în reclamă, ci în potrivirea formulei cu nevoile pielii tale. Skincare-ul nu e doar o modă, ci o formă de îngrijire personalizată. Află cum să-ți construiești o rutină eficientă, adaptată tipului tău de ten — și de ce un tratament profesional poate face diferența.
Primul pas: Cunoaște-ți tipul de ten
Sănătate
// 1 iulie 2025
3 motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma, potrivit experților
Probabil că și ție ți s-a întâmplat măcar o dată să deschizi ochii cu câteva minute înainte ca alarma să sune. Îți setezi ceasul pentru o anumită oră, dar corpul pare să aibă propriul plan. Te trezești brusc, verifici ora și observi că mai aveai timp de somn. Poate te surprinde, poate te enervează, sau poate chiar te întrebi dacă ai dezvoltat o abilitate neobișnuită. Descoperă 3 motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma, potrivit experților.
Sănătate
// 30 iunie 2025
Cum poți preveni problemele digestive. Modalități simple și eficiente
Se întâmplă tuturor la un moment dat, iar corpul nostru știe când să dea semnale de alarmă. Vezi cum poți preveni problemele digestive și care sunt cele mai simple modalități în acest sens.
Sănătate
// 30 iunie 2025
Legătura dintre rezistența la insulină și acumularea de kilograme. Ce arată specialiștii
O afecțiune comună, dar serioasă. Află care este legătura dintre rezistența la insulină și acumularea de kilograme și ce arată specialiștii. Dacă nu este tratată corespunzător, rezistența la insulină poate duce la probleme de sănătate ca obezitatea sau diabetul de tip 2.
Familie
// 29 iunie 2025
Cum să călătorești cu copiii, potrivit experților. Sfaturi utile și ușor de pus în practică
Călătoriile cu copiii sunt, pentru unii părinți, un vis, iar pentru alții o provocare majoră. Află cum să călătorești cu copiii, potrivit experților. De la plânsul din avion la tantrumurile în mijlocul muzeului, uneori pare că ai nevoie de o vacanță după vacanță. Și totuși, familiile care călătoresc frecvent jură că există o cale să transformi haosul în bucurie.
Sănătate
// 29 iunie 2025
Ce să nu faci niciodată la o clasă de yoga. Ce spun instructorii în acest sens
Indiferent că te-ai înscris recent sau practici de mai mult timp, află ce să nu faci niciodată la o clasă de yoga. Deși în cele mai multe dintre studiouri ți se permite să accesezi persoana care ești cu adevărat, anumite practici nu ar mai trebui totuși urmate.
Sănătate
// 28 iunie 2025
Cum să cureți eficient grătarul pentru sezonul de vară. Metode la îndemâna oricui
Indiferent de metoda aleasă, mâncarea va avea un gust mult mai bună după aceea. Află cum să cureți eficient grătarul pentru sezonul de vară și care sunt cele mai la îndemână sfaturi în acest sens.
Sănătate
// 27 iunie 2025
Cum să faci față căldurii. Soluții pentru un somn liniștit în perioadele cu temperaturi extreme
Poate fi extrem de dificil să ai un somn eficient în nopțile caniculare. Află cum să faci față căldurii și ce arată specialiștii în acest sens. Vara poate fi o perioadă minunată, cu zile lungi și pline de soare. Atunci când temperaturile ajung la valori extrem de ridicate, somnul poate deveni o adevărată provocare.
Sănătate
// 26 iunie 2025
Îngrijirea pielii pe timp de vară. Recomandări esențiale și greșeli de evitat
E momentul să prioritizezi ceea ce este mai important pentru tine. Vezi ce spun specialiștii despre îngrijirea pielii pe timp de vară. Soarele, vacanțele, plaja, rochiile vaporoase. Vara are farmecul ei, dar și provocări serioase pentru pielea ta.
Timp liber
// 25 iunie 2025
Care e cea mai hidratantă băutură pe timp de vara si de ce
Această perioadă vine cu temperaturi ridicate, transpirație accentuată și un risc sporit de deshidratare. Află care e cea mai hidratantă băutură pe timp de vară și de ce. Nu toate lichidele sunt la fel de eficiente când vine vorba de hidratare.
Sănătate
// 24 iunie 2025
Cafeaua cu scorțișoară: ajută la slăbit sau e doar un mit? Ce spun nutriționiștii
Multe persoane se întreabă: cafeaua cu scorțișoară ajută la slăbit sau este doar un mit? Nutriționiștii vin în ajutor cu explicații clare despre consumul uneia dintre cele mai îndrăgite băuturi din lume.
Sănătate
// 23 iunie 2025
Îngrașă sau nu pufuleții? Ce conțin și câte calorii au
Îngrașă sau nu pufuleții? Conform nutriționiștilor, o cană de pufuleți are aproximativ 56 de grame și conține aproape 320 de calorii, 4 grame de proteine, 20 de grame de grăsimi și 32 de grame de carbohidrați.
Timp liber
// 23 iunie 2025
Obiecte de bază pe care ar trebui să le înlocuiești cel puțin o dată pe an, potrivit experților
Potrivit experților, există unele obiecte de bază pe care ar trebui să le înlocuiești cel puțin o dată pe an. Se spune că nimic nu durează pentru totdeauna, iar acest lucru este valabil și pentru obiecte la care, probabil, nu te gândești prea mult – deși le folosești zilnic.
Sănătate
// 22 iunie 2025
Cum să prepari apă de rozmarin în casă. Tot ce trebuie să știi despre planta minune
În ultimii ani, trendurile de beauty au început să se întoarcă spre natură. Află cum să prepari apă de rozmarin în casă și vezi tot ce nu știai despre planta minune.
Sănătate
// 22 iunie 2025
Diferența dintre mătreață și psoriazis. Când e indicat să ceri ajutorul unui specialist
Dacă nu știai diferența dintre mătreață și psoriazis, citește articolul de mai jos. Află când e indicat să ceri ajutorul unui specialist în funcție de problema cu care te confrunți.
Sănătate
// 21 iunie 2025
Afecțiuni comune ale scalpului care provoacă mâncărimi, coji și iritații. Ce arată specialiștii
În articolul de mai jos vorbim despre acele afecțiuni comune ale scalpului care provoacă mâncărimi, coji și iritații. Vezi ce spun specialiștii în acest sens. Este un ghid care te poate ajuta fără doar și poate.
Relații
// 21 iunie 2025
Care este diferența de vârstă ideală între parteneri. Cum poți să ai o relație de lungă durată bazată pe acest criteriu
Dacă nu știai care este diferența de vârstă ideală între parteneri, citește acest articol. Află cum poți să ai o relație de lungă durată bazată pe acest criteriu. Diferența de vârstă într-o relație a fost mult timp un subiect de dezbatere.
Sănătate
// 20 iunie 2025
Cum să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor. Aceste obiceiuri te vor ajuta
Cu toții visăm la o viață lungă și sănătoasă. Află cum să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor și care sunt obiceiurile care te vor ajuta. Când vine vorba de longevitate, nu este vorba despre o rețetă magică sau o dietă minune, ci despre alegeri conștiente făcute zi de zi.
Sănătate
// 20 iunie 2025
Cum poți avea grijă de sănătatea creierului tău, indiferent de vârstă. Sfaturile specialiștilor
Într-o lume în care femeile jonglează zilnic cu roluri multiple, află cum poți avea grijă de sănătatea creierului tău, indiferent de vârstă. Pe măsură ce anii trec, menținerea unei minți clare, a unei memorii bune și a unei stări de spirit echilibrate devine esențială pentru calitatea vieții.
Sănătate
// 19 iunie 2025
Beneficiile consumului de papaya. Care sunt valorile nutriționale ale acestui fruct exotic
Papaya, cunoscută și sub denumirea de „fructul îngerilor”, este un fruct tropical delicios și plin de nutrienți esențiali. Află care sunt beneficiile consumului de papaya și care sunt valorile sale nutriționale.
Sănătate
// 19 iunie 2025
Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți. Lista recomandată de nutriționiști
Fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți sunt listate în articolul de mai jos. Este o listă recomandată de nutriționiști, indicată a fi respectată.
LifestyleTimp liber
// 18 iunie 2025
Soluție anti țânțari făcută în casă: mirosuri și ingrediente care chiar funcționează
Pe timp de vară, țânțarii pot deveni o adevărată bătaie de cap, mai ales când vrei să te bucuri liniștită de serile petrecute pe balcon sau în grădină. Dacă vrei să eviți spray-urile pline de substanțe chimice și să alegi o variantă mai blândă cu pielea și mediul, îți oferim o soluție anti tânțari făcută în casă, bazată pe mirosuri și ingrediente naturale.
Sănătate
// 17 iunie 2025
Cel mai bun moment pentru a lua Vitamina C. Cum te poți bucura de beneficiile sale în totalitate
În acest articol, experții vin cu recomandări importante. Iată care este cel mai bun moment pentru a lua Vitamina C și cum te poți bucura de beneficiile sale în totalitate.
Sănătate
// 17 iunie 2025
Ce este acidul tranexamic și cum ajută la estomparea petelor pigmentare. Ce spun specialiștii
Acidul tranexamic a fost utilizat inițial ca agent hemostatic în tratamentele pentru sângerări abundente, dar în ultimii ani a câștigat popularitate în dermatologie. Află ce este acidul tranexamic și cum ajută la estomparea petelor pigmentare.
Timp liber
// 16 iunie 2025
(P) Escapadă activă în city-break – cum să vizitezi obiectivele turistice și să ai totuși timp să te relaxezi?
O vacanță de tip city-break este mai mult decât o simplă fugă din cotidian. Este o adevărată aventură urbană condensată în doar câteva zile. O oportunitate de a descoperi noi destinații fascinante, de a savura experiențe inedite și, de ce nu, de a-ți încărca bateriile cu voie bună. Cu un pic de inspirație și câteva trucuri istețe, o astfel de escapadă poate deveni combinația perfectă între activitate și relaxare.
Timp liber
// 16 iunie 2025
De ce nu ar trebui să pui niciodată capacul de detergent în mașina de spălat. Cum ar trebui folosit pentru rezultate maxime
Chiar dacă unele etichete de pe capacul detergentului sugerează că îl poți pune în mașina de spălat, există mai multe motive pentru care este mai bine să eviți acest pas. Află de ce nu ar trebui să pui niciodată capacul de detergent în mașina de spălat.
Sănătate
// 15 iunie 2025
Alimente care nu ar trebui depozitate în partea de jos a frigiderului. Există o variantă mai bună pentru a le menține proaspete
Aceste preparate își găsesc locul în partea de sus a frigiderului. Află ce alimente nu ar trebui depozitate în partea de jos a frigiderului. Depozitarea corectă este esențială pentru a le menține proaspete cât mai multă vreme.
Rețete
// 15 iunie 2025
Trucuri pentru salate delicioase. Cum să eviți micile greșeli
Aceste preparate pot deveni ușor plictisitoare uneori, astfel că le evităm. Vezi care sunt acele trucuri pentru salate delicioase, oferite chiar de către specialiști în bucătărie. Pentru a obține salate crocante și perfect îmbrăcate de fiecare dată, este esențial să eviți anumite greșeli comune.
Sănătate
// 14 iunie 2025
Infecții în zona buricului. Cum le poți depista și ce spun specialiștii
Deși este o parte a corpului pe care adesea o ignorăm, specialiștii spun că ar trebui totuși să-i acordăm mai multă atenție. Vezi care sunt acele infecții în zona buricului și cum le poți depista încă de la început.
Sănătate
// 14 iunie 2025
Turmeric vs. curcumină. Care are mai multe beneficii pentru sănătate
Aceste condimente sunt folosite deseori în bucătărie. Vezi totul despre turmeric vs. curcumină și care are mai multe beneficii pentru sănătate. Culorile lor, dar și mirosul sunt extrem de atractive, astfel încât dau cu adevărat savoare preparatelor.
Sănătate
// 13 iunie 2025
Genuflexiuni sau îndreptări? Care exerciții sunt mai bune pentru un posterior tonifiat
Dacă ești la început de drum sau te afli deja în lumea celor care merg la sală, acest articol îți este menit deopotrivă. Indiferent că optezi pentru genuflexiuni sau îndreptări, vezi care exerciții sunt mai bune pentru un posterior tonifiat.
Sănătate
// 13 iunie 2025
Beneficiile nucilor de macadamia. Cum le poți introduce în dieta ta zilnică
Deși nu sunt atât de populare ca alunele sau fisticul, te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Vezi care sunt beneficiile nucilor de macadamia și cum le poți introduce în dieta ta zilnică. Atunci când vine vorba despre sănătate, nu poți da greș cu o varietate de nuci.